Placuszki jagodzianki

Składniki (1 porcja):

150 g skyru waniliowego
45 g mąki orkiszowej
1 jajko
szczypta proszku do pieczenia
5 g oliwy z oliwek
60 g jagód mrożonych
10 g erytrytolu
6 g migdałów w płatkach

Placuszki jagodzianki – opis przygotowania:

Do miski dodaj skyr, mąką, jajko i proszek do pieczenia, wymieszaj. Smaż placki na rozgrzanej patelni z oliwą. Do garnka dodaj jagody i słodzidło, gotuj przez kilka minut. Placki przełóż na talerz, polej sosem jagodowym i posyp płatkami migdałów.

Potrzebujesz więcej letnich przepisów?

Odkryj naszą autorską dietę letnią, pełną 28 pysznych, zdrowych i sezonowych przepisów! Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zacznij cieszyć się smakiem lata już dziś – zdrowo i bez wyrzutów sumienia!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 479kcal
Białko: 29g
Tłuszcze: 15,6g
Węglowodany: 63,6g

SMACZNEGO! :)

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Subskrybuj kanał na Youtube

dieta, dietaonline, jagody, placki, przepis, przepisy

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog