Dietetycy online
Poznaj nasz sposób
na wymarzoną sylwetkę
Z codziennym wsparciem dietetyka w wygodnej aplikacji. Koniec z wyrzeczeniami, frustracją i brakiem efektów.
Czas na Twoją przemianę!
z 439 opinii
+2800
podopiecznych
+6 lat
doświadczenia
Ty też możesz się zmienić!
Metamorfozy
Nasza w tym głowa, by Cię wesprzeć i poprowadzić do celu.
Zobacz, jak inne osoby osiągnęły efekty pod naszym okiem.
-19,5 kg
Długość metamorfozy:
11 miesięcy
Efekt metamorfozy:
Przejście z otyłości I stopnia do wagi prawidłowej
Każdy kiedyś zaczynał dietę
Ty też możesz!
Tutaj zaczyna się
Twoja metamorfoza
Dobra dieta to ta, która dopasowuje się do Ciebie – nie odwrotnie. Do tego wsparcie dietetyka i aktywność, która sprawia Ci radość. Tak wygląda droga do trwałej zmiany.
Koniec z dietami z gotowych szablonów. My zapytamy Cię o wszystkie szczegóły a potem dopasowujemy dietę w 100% pod Ciebie – pod Twoje preferencje smakowe, wyniki badań, budżet, pracę i tryb dnia. U Nas to dieta dopasuje się do Ciebie, a nie Ty do diety.
Nie zostawimy Cię samej z rozpiską. U nas masz codzienne wsparcie swojego dietetyka, który odpowie na wszystkie Twoje pytania i będzie Twoim wsparciem w drodze do celu.
Klucz do sukcesu to taka aktywność, którą lubisz. Możesz trenować w domu lub na siłowni. A może wolisz biegać, pływać, jeździć na rowerze lub tylko spacerować? Nie ma problemu, nie zmuszamy do chodzenia na siłownię!
Zdrowie to nie tylko dieta – ale dieta daje zdrowie. Wspieramy leczenie chorób takich, jak: insulinooporność, niedoczynność tarczycy, hashimoto, anemia, PCOS, IBS, SIBO, wysoki cholesterol, nadciśnienie, trądzik, cukrzyca. Pracujemy na wynikach Twoich badań.
Pierwsze efekty diety zauważysz już po dwóch tygodniach, a średnia utrata kilogramów w skali 3 miesięcy wynosi od 6-10kg (na podstawie wyników naszych podopiecznych). Z każdym tygodniem zauważysz pozytywne zmiany w swoim ciele i samopoczuciu.
Sprawimy, że osiągniesz piękną sylwetkę i lepsze samopoczucie.
Czy to Twój cel?
Co jedzą nasi podopieczni w swojej diecie?
Przepisy z naszych diet
Fit kebab
Spaghetti bolognese
Omlet szarlotka
Tosty francuskie z malinami
Wrap z jajecznicą
Wszystko pod ręką
Poznaj aplikację
Koniec z kartkami na lodówce i chaosem w notatkach. Otwierasz aplikację i od razu widzisz swój jadłospis. Posiłki odhaczasz jednym kliknięciem, lub w kilka sekund wymieniasz je na inne. To proste, daje satysfakcję i poczucie, że panujesz nad sytuacją.
Podgląd na cały dzień diety, kalorie, makroskładniki.
Składniki, opis przygotowania, możliwość odhaczenia zjedzonego posiłku i przekazania opinii dietetykowi.
Interaktywna lista zakupów z możliwością dodawania własnych produktów.
Elastyczność, stały kontakt z dietetykiem, odpowiedzi w 24h.
Poznaj opiekunów
Twojej metamorfozy
Łączymy specjalizacje i wiedzę, dzięki którym Twoja przemiana nie jest przypadkiem, ale sprawdzonym procesem.
Dietetyczka kliniczna, trenerka personalna
Dietetyczka kliniczna
Dietetyczka kliniczna
Dietetyczka kliniczna
Dietetyczka kliniczna
Dietetyczka kliniczna
Dietetyczka kliniczna
Dietetyczka kliniczna
Trenerka personalna
Dietetyczka kliniczna
Razem zadbamy o Twoją przemianę
W czym możemy Ci pomóc?
Chcę schudnąć
Bez głodu, wyrzeczeń i efektu jojo.
Mam za sobą wiele nieudanych prób
Tym razem Ci się uda – z codziennym wsparciem dietetyka i planem szytym na miarę.
Mam cukrzycę lub insulinooporność
Dieta, która stabilizuje cukry i wspiera dobre samopoczucie.
Mam problemy hormonalne
Hashimoto, PCOS, niedoczynność tarczycy, endometrioza.
Mam problemy żołądkowe / jelitowe
Wiemy jak pomóc przy IBS, SIBO czy refluksie.
Chcę poprawić wyniki badań
Niższy cholesterol, wyższe żelazo i ferrytyna i więcej energii na co dzień.
Chcę wrócić do formy po ciąży
Powoli i w swoim tempie – zdrowa redukcja bez głodówek i presji.
Jestem w ciąży lub karmię
Bezpieczna dieta dla Ciebie i dziecka – także przy cukrzycy ciążowej.
Co inni piszą o współpracy z nami?
Opinie
Wolisz gotowe rozwiązania?
Sprawdź nasze autorskie ebooki!
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta biedronka
89,00 zł brutto
Polecane
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta bogata w żelazo
129,00 zł brutto
Polecane Nowość
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta ekspresowa
89,00 zł brutto
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta jesienna
89,00 zł brutto
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta letnia
89,00 zł brutto
Polecane
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta lidl
89,00 zł brutto Porady dietetyczne
Wiedza i przepisy
Składniki (2 porcje): 500 g kalafiora 100 g cebuli czerwonej 300 g fasoli białej z puszki 20 g oliwy z
Składniki (1 porcja): 120 g ugotowanych buraków 60 g zielonej soczewicy 40 g ogórka 10 g cebuli czerwonej koperek 15
Składniki (10 porcji): 500 g polędwicy wołowej/ ligawy 250 g piersi kurczaka 250 g wątróbki z kurczaka 60 g selera
Składniki (1 porcja): 50 g ryżu basmati 100 g piersi kurczaka 10 g skrobi 5 g oleju rzepakowego 30 g
Składniki (5 porcji): 50 g pestek dyni 300 g cebuli 50 g oleju rzepakowego 2 liście laurowe kilka kulek ziela
Składniki (1 porcja): 100 g świeżego makaronu udon 30 g masła orzechowego 18 g pasty miso shiro 9 g octu
Zdrowe odżywianie
To więcej niż sylwetka!
Ogólna poprawa jakości życia
Zdrowa dieta to nie tylko lepsza sylwetka, to nawyk, który pozwoli Ci kompleksowo zadbać o siebie i poprawić jakość Twojego życia.
Wymarzona i zdrowa sylwetka
Jesz to, co lubisz – w prostych przepisach i bez głodu. Efekty przychodzą naturalnie i zostają na stałe.
Poprawa sprawności fizycznej
Więcej siły na co dzień i energia do ruchu, Bez presji, w rytmie, który naturalnie pasuje do Ciebie.
Lepsza kondycja psychiczna
Zdrowe jedzenie wspiera nie tylko ciało, ale i głowę. Mniej stresu, więcej spokoju i pewności siebie.
Większy poziom codziennej energii
Gdy czujesz, ze nie masz na nic siły, to znak, ze czas coś zmienić. A zmiany najlepiej rozpocząć od zmian na talerzu.
Poprawa jakości snu
Spożywanie zdrowych i odpowiednio zbilansowanych posiłków może przyczynić się do jakościowego snu i efektywniejszej regeneracji.
Nasza społeczność to ponad 700 tys. osób!
Obserwuj nas na social mediach
Bez głodu. Bez wyrzeczeń. Bez poczucia winy.
Pomożemy Ci schudnąć.
Zapisz się do newslettera
Otrzymuj co tydzień Prasówkę Dietetyczną – praktyczne wskazówki, przepisy i inspiracje prosto od naszych dietetyków. Na start dostaniesz od nas darmowego ebooka z przepisami na zdrowe koktajle.
