Zdrowie zaczyna się od wiedzy

Zespół poposiłkowy (dumping syndrome) – czym jest, kiedy się pojawia i jak go leczyć?
Porady
04.11.2026 r.   •   Joanna Jaroszewska

Zespół poposiłkowy (dumping syndrome) – czym jest, kiedy się pojawia i jak go leczyć?

Zespół poposiłkowy (dumping syndrome) to zaburzenie powstające po operacji bariatrycznej lub resekcji żołądka w wyniku gwałtownego przemieszczenia nieprzetrawionego pokarmu do jelita cienkiego. Zespół ten (…)
Przeczytaj → artykuł Zespół poposiłkowy (dumping syndrome) – czym jest, kiedy się pojawia i jak go leczyć?
Kreatyna – na co pomaga, jak działa i kto powinien ją stosować?
Produkty
04.11.2026 r.   •   Joanna Jaroszewska

Kreatyna – na co pomaga, jak działa i kto powinien ją stosować?

Kreatyna to jeden z najlepiej zbadanych suplementów na świecie, który skutecznie odbudowuje komórkową energię ATP, zwiększa siłę i masę mięśniową oraz wspiera pamięć i koncentrację. Z jej zalet (…)
Przeczytaj → artykuł Kreatyna – na co pomaga, jak działa i kto powinien ją stosować?
Postępowanie dietetyczne w chorobie refluksowej przełyku. Aktualne wytyczne
Dietetyka
21.10.2026 r.   •   Dominika Hatala

Postępowanie dietetyczne w chorobie refluksowej przełyku. Aktualne wytyczne

Choroba refluksowa przełyku jest przewlekłym zaburzeniem motoryki górnego odcinka przewodu pokarmowego, w którym zarzucanie treści żołądkowej do przełyku prowadzi do uciążliwych dolegliwości. Odpowiednio skomponowana (…)
Przeczytaj → artykuł Postępowanie dietetyczne w chorobie refluksowej przełyku. Aktualne wytyczne
Dieta w ciąży. Co jeść, a czego unikać?
Dietetyka
21.10.2026 r.   •   Dominika Hatala

Dieta w ciąży. Co jeść, a czego unikać?

Prawidłowe żywienie w ciąży stanowi jeden z najważniejszych czynników wpływających na dobrostan matki i prawidłowy rozwój płodu. Zgodnie z koncepcją epigenetycznego programowania rozwoju, wewnątrzmaciczna podaż (…)
Przeczytaj → artykuł Dieta w ciąży. Co jeść, a czego unikać?
Dieta przy IMO. Diagnostyka, leczenie i zalecenia żywieniowe w zespole rozrostu metanogenów w jelitach
Dietetyka
12.10.2026 r.   •   Joanna Jaroszewska

Dieta przy IMO. Diagnostyka, leczenie i zalecenia żywieniowe w zespole rozrostu metanogenów w jelitach

Dieta przy IMO może obejmować czasowe ograniczenie łatwo fermentujących węglowodanów, np. w ramach diety low FODMAP, w celu zmniejszenia nasilenia takich objawów jak (…)
Przeczytaj → artykuł Dieta przy IMO. Diagnostyka, leczenie i zalecenia żywieniowe w zespole rozrostu metanogenów w jelitach
Dieta po operacji bariatrycznej. Jak powinna wyglądać? Zalecenia żywieniowe i przykładowy jadłospis
Dietetyka
12.10.2026 r.   •   Joanna Jaroszewska

Dieta po operacji bariatrycznej. Jak powinna wyglądać? Zalecenia żywieniowe i przykładowy jadłospis

Dieta po operacji bariatrycznej opiera się na stopniowym zwiększaniu objętości posiłków oraz zmianie ich konsystencji – od płynów do pokarmów stałych. Jej głównymi celami są zapewnienie (…)
Przeczytaj → artykuł Dieta po operacji bariatrycznej. Jak powinna wyglądać? Zalecenia żywieniowe i przykładowy jadłospis