Składniki (2 porcje): 220g ciecierzycy w zalewie 100 g kukurydzy z puszki 15 g oliwy z oliwek 100 g cebuli
Kolacje
Składniki (2 porcje): 70 g makaronu pełnoziarnistego 80 g groszku, mrożonego 35 g suszonych pomidorów 30 g zielonych oliwek 9
Składniki (2 porcje): 300 g pieczarek 70 g pora 10 g oleju rzepakowego 20 g sosu sojowego 90 g marchewki
Składniki (2 porcje): 500 g kalafiora 100 g cebuli czerwonej 300 g fasoli białej z puszki 20 g oliwy z
Składniki (1 porcja): 120 g ugotowanych buraków 60 g zielonej soczewicy 40 g ogórka 10 g cebuli czerwonej koperek 15
Składniki (10 porcji): 500 g polędwicy wołowej/ ligawy 250 g piersi kurczaka 250 g wątróbki z kurczaka 60 g selera
Składniki (5 porcji): 50 g pestek dyni 300 g cebuli 50 g oleju rzepakowego 2 liście laurowe kilka kulek ziela
Składniki (4 porcje): 150 g kapusty czerwonej 180 g gotowanych buraków 90 g marchwi 20 g pestek dyni 20 g
Składniki (1 porcja): 50 g komosy ryżowej 100 g piersi kurczaka 50 g kapusty czerwonej 75 g papryki czerwonej 70
Składniki (1 porcja): 200 g serka wiejskiego 2 jajka 100 g pomidorków koktajlowych 40 g papryki czerwonej 25 g cebuli
