Składniki (1 porcja): 100 g buraków 45 g marchwi 70 g ziemniaków 60 g czerwonej fasoli 30 g czerwonej cebuli
Kolacje
Składniki (2 porcje): 140 g awokado 150 g serka wiejskiego lekkiego ½ cytryny Ząbek czosnku Szczypiorek, pietruszka, bazylia Sól, pieprz
Składniki (1 porcja): 150 g krewetek 140 g mango 70 g awokado ½ szt. limonki 25 g czerwonej cebuli Garść
Jeśli nie chcesz do wielkanocnych potraw korzystać ze sklepowego majonezu to podpowiem Ci też, jak zrobić własny, domowy. Jego przygotowanie
Składniki (1 porcja): 100 g piersi kurczaka kajzerka wieloziarnista 50 ml wody 20 g cebuli 30 g majonezu wegańskiego/ lekkiego
Składniki 1 porcja): 60 g pieczywa 50 g passaty pomidorowej 40 g tartej mozzarelli light Oregano, bazylia, sól, pieprz Świeże
Składniki (1 porcja): 90 g tofu 10 g oliwy z oliwek 7 g płatków drożdżowych 140 g pomidora 60 g
Składniki: (2 porcje) 300 g cukinii 280 g papryki czerwonej 100 g cebuli 200 g kiełbasy delikatesowej z kurczaka 100
Składniki: 50 g ryżu basmati 75 g papryki czerwonej 50 g cebuli 90 g tofu naturalnego 30 g kukurydzy konserwowej
Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 200 g szpinaku 10g oliwy 140 g papryki czerwonej 100 g cebuli 120