Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Sałatka makaronowa w słoiku

Martyna Taborek
Martyna Taborek
03.10.2025 r.
Sałatka makaronowa w słoiku

Spis treści

Składniki (1 porcja):

  • 1o0 g pomidorków koktajlowych
  • 80 g ogórka zielonego
  • 40 g makaronu
  • 30 g sera feta
  • 12 g miodu
  • 10 g musztardy
  • 10 g oliwy z oliwek
  • Sok z cytryny
  • Sól, pieprz

Sałatka makaronowa w słoiku – opis przygotowania:

Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Do słoiczka dodaj oliwę, sok z cytryny, miód, musztardę, sól i pieprz. Całość wymieszaj. Dodaj ugotowany makaron, pokruszony ser oraz pokrojone warzywa.

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kalorie: 419 kcal
Białko: 12,3 g
Tłuszcze: 18,6 g
Węglowodany: 46,8 g

SMACZNEGO! 🙂

Martyna Taborek
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.