Letnia sałatka z burratą
Letnia sałatka z burratą Ekspresowa, letnia sałatka z burratą! Idealna propozycja na lunch lub kolację w tak ciepły dzień jak dziś!…
Czytaj więcej
Gnocchi w sosie pomidorowym
Gnocchi w sosie pomidorowym Składniki (3 porcje): gotowe gnocchi 1 opakowanie (600g) mozzarella light 1 opkowanie (125g) 2 szalotki lub…
Bułka z serkiem i łososiem wędzonym
Bułka z serkiem i łososiem wędzonym Składniki (1 porcja): 1 bułka orkiszowa 30g serka śmietankowego Garść rukoli 80g ogórka zielonego…
Kurczak z warzywami w sosie orzechowym
Kurczak z warzywami w sosie orzechowym Składniki (2 porcje): 200g piersi z kurczaka 100g ryżu – u mnie basmati 1…
Zielone smoothie
Zielone smoothie Składniki (1 porcja): 250ml kefiru 1 gruszka 1 kiwi 100g świeżego szpinaku 10g wiórków kokosowych woda, dla uzyskania…
Penne z pieczarkami i szparagami
Penne z pieczarkami i szparagami Składniki (2 porcje): 120g makaronu penne 200g pieczarek 200g szparagów 100g śmietanki 12% 1 mozzarella…
Czekoladowa granola z patelni
Czekoladowa granola z patelni Składniki (1 porcja): 15g płatków owsianych 5g nasion słonecznika 5g wiórków kokosowych 5g płatków migdałów kostka…
Pomidorowe tagliatelle z burratą
Pomidorowe tagliatelle z burratą Pyszny pomidorowy makaron z dodatkiem warzyw i kremowej burraty – ta propozycja po prostu rozpływa się…
Omlet ze szparagami i parmezanem
Omlet ze szparagami i parmezanem Kolejna sezonowa propozycja z wykorzystaniem szparagów – omlet idealny na śniadanie lub kolację! Składniki (1…
Nocna owsianka a’la szarlotka
Nocna owsianka a’la szarlotka Składniki (1 porcja): 40g płatków owsianych 10g słodzidła np. erytrytolu 60g jogurtu np. skyr waniliowy 70ml…
Salmon bowl
Salmon bowl Składniki: 50g ryżu do sushi lub innego 90g świeżego łososia 2-3g oleju lub oliwy 1/4 awokado 1 ogórek…
Shake malinowy
Shake malinowy Shake malinowy – pełnowartościowy i sycący koktajl, który idealnie sprawdzi się na śniadanie. Szybkie śniadanie w biegu. Składniki…