Dieta Online

Dietetyk Online

Prosta i skuteczna metoda na wymarzoną sylwetkę.Dieta online

Dominika Hatala – dietetyk kliniczny

dietetyk online

Poznajmy się!

Pozwól że napisze coś o sobie

dieta online

Cześć!

Mam na imię Dominika. Nie, nie jestem trenerem personalnym, gwiazdą fitness czy influencerką. Jestem po prostu dietetykiem, ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Dzięki temu możesz mieć pewność, że będzie nad Tobą czuwała osoba, która ma doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje.

Moje diety idealnie sprawdzą się u Ciebie jeśli:

  • chcesz zacząć jeść zdrowo i smacznie 
  • nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw
  • masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, a nie odnotowujesz pożądanych efektów
  • potrzebujesz indywidualnego podejścia lub diety w wybranej jednostce chorobowej

Dieta może być naprawdę bardzo urozmaicona, koniec z nudą! Jeśli lubisz czekoladowe naleśniki, makarony z kremowym sosem czy placuszki z owocami to idealnie trafiłaś/eś. Przekonasz się, że Twoja dieta nigdy nie była tak smaczna!

Moja dieta online pomogła już wielu osobom,
pozwól że pomogę i Tobie!

Co mogę Ci zapewnić?

 

dieta online

Indywidualną współpracę

Każdy podopieczny to dla mnie nowe wyzwanie, zrobię wszystko co w mojej mocy aby spełnić Twój cel! Dieta online dobierana indywidualnie na podstawie przeprowadzonego wywiadu medyczno-żywieniowego. Jesz to, co lubisz!

dieta online

Ebooki z przepisami

W mojej ofercie znajdziesz też tematycznie ebooki ze zdrowymi przepisami. Obecnie jest dostępny ebook z przepisami na makarony “Pasta i Basta”, wkrótce oferta ebooków się powiększy.

dieta online

Stały kontakt ze mną

Potrzebujesz pomocy? Dodatkowej motywacji? Nurtują Cię pytania w kwestii Twojej diety? Napisz do mnie na maila! Odpisuję codziennie, w dni robocze.

dieta online

Gotowe jadłospisy

Zdrowe przepisy, szereg kaloryczności, wszystkie posiłki proste w przygotowaniu. Dodatkowo wszystkie produkty kupisz w pobliskim supermarkecie. Bez udziwnień!

 

dieta online

Bazę wiedzy 

Na moim blogu znajdziesz masę pysznych przepisów oraz wpisów o tematyce dietetycznej. To idealne miejsce, by zaczerpnąć motywacji
i dowiedzieć się czegoś nowego.

 

dieta online

Aplikację

Miej swój indywidualny jadłospis i listę zakupów zawsze pod ręką. Z diety możesz korzystać na wszystkich urządzeniach – komputer, tablet, telefon. 

Lubisz jeść zdrowo zachowując odpowiednią kaloryczność?

Spróbuj moich sprawdzonych, autorskich jadłospisów. Pss… Na nich też da się schudnąć.

Jak to działa?

To tylko 4 proste kroki!

ponad

0
Zrzuconych kilogramów

ponad

0
Zadowolonych klientów
0
Autorskich diet

Zobacz efekty moich podopiecznych!

To zaledwie kilka zdjęć z wielu udanych metamorfoz. Razem osiągniemy Twój cel.

Chce zmienić swoją sylwetkę.

Jaka wygląda moja dieta?

Jest przede wszystkim smaczna i skuteczna.

Śniadanie:
Omlet czekoladowy
493kcal / B: 35. g / T: 10 g / W: 63 g
Drugie śniadanie:
Bułka z serkiem, łososiem i rukolą
369kcal / B: 13,2 g / T: 21,2g / W: 31,5g
Obiad:
Spaghetti z kurczakiem
530kcal / B: 36,7 g / T: 9,1 g / W: 69.3 g
Kolacja:
Grzanki z awokado i jajkiem w koszulce
417 kcal / B: 18,9 g / T: 22,7 g / W: 29,5 g
Poprzedni
Następny

Chcę zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Sprawdź jak wyglądają moje przepisy!

Zapisz się do mojego newslettera i odbierz darmowego ebooka z moimi 10 ulubionymi przepisami na śniadania.

Ponad 9000 pobrań!

Newsletter

Dlaczego warto mi zaufać?

U mnie nie ma ukrytych kosztów, suplementacji czy obietnic bez pokrycia. Jest prosta i skuteczna dieta!

Na pewno Ci się uda!

Indywidualna dieta online powstaje na podstawie wypełnionego przez Ciebie wywiadu medyczno-żywieniowego. Będzie to dieta idealnie dopasowana do Ciebie, Twojej aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Jeśli nie potrzebujesz diety szytej na miarę, możesz skorzystać z bogatej bazy moich autorskich jadłospisów. Zawierają one ogrom pysznych przepisów i inspiracji, które na długi czas zabiją nudę w Twojej kuchni. Moje diety są odpowiednio zbilansowane i bogate we wszystkie potrzebne witaminy i minerały – nie ma tu mowy o dodatkowej, kosztownej suplementacji. 

Od początku mojej działalności pomogłam już prawie 5000 pacjentom zmienić ich sposób żywienia oraz sylwetkę na lepsze! 

Koniec diet cud

Moja dieta online wyznacza Twój koniec z nieskutecznymi dietami, które kosztowały Cię sporo wysiłku, a efekty były marne lub szybko pojawiał się efekt jojo.

Z moją dietą nie tylko otrzymasz plan żywieniowy, ale także zmienisz swój styl życia i Twoje podejście do jedzenia i odchudzania. Pokażę Ci, jak jeść zdrowo i jak zbudować odpowiednie nawyki, które pozwolą wypracować Twoją formę na lata, a nie tylko na lato!

Tu możesz mnie znaleźć:

Zobacz co piszą o mnie moi byli podopieczni

Sprawdź opinie o mnie na wizytówce Google

Katarzyna Jakubowska
Katarzyna Jakubowska
Czytaj więcej
Pani Dominika ma ogromną wiedzę i wiele pomysłów na zdrowe odżywianie bez wielkich wyrzeczeń. Korzystam z usług od trzech miesięcy i ani przez chwilę nie poczułam, że "jestem na diecie". Cały jadłospis został zaplanowany pod moje preferencje, dzięki czemu wszystko mi smakuje i nie czuje się przymuszana do niczego. Co więcej mogę liczyć na jej wsparcie poprzez kontakt mailowy co jest dużym udogodnieniem. Szczerze polecam! 🙂
Aurelia Mlodoszewska
Aurelia Mlodoszewska
Czytaj więcej
Przepisy przepyszne! Nie wymagające wysokich zdolności kulinarnych oraz długiego czasu przygotowania. Skuteczne, zarazem przyjemne odchudzanie. Napewno każdy znajdzie coś dla siebie. Szybki kontakt, przemiła Pani, profesjonalizm. Polecam serdecznie!
Beata Zamłyńska
Beata Zamłyńska
Czytaj więcej
Pierwszy, ale na pewno nie ostatni raz zakupiłam dietę! Rewelacja!! Wszystkie przepisy bardzo proste, szybkie, tanie. Jestem na początku przygody ale już czuję się o wiele lepiej, mam więcej energii. Serdecznie każdemu polecam ❤️ warto zacząć właśnie u Dietetyk Powszechny ☺️

A może potrzebujesz tematycznych przepisów?

Sprawdź mojego nowego, makaronowego ebooka Pasta i Basta

FAQ

Często zadawane pytania.

Dieta online to oferta skierowana do osób, kto pragną poprawić swoje zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie. Moje diety dzielą się na autorskie jadłospisy i diety indywidualne. Autorskie jadłospisy to gotowy zbiór pysznych przepisów, które pomogą zabić nudę w Twojej kuchni. Natomiast moje diety indywidualne opierają się na przeprowadzonym z Tobą dokładnym wywiadzie medyczno-żywieniowym, przez co możesz mieć pewność, że będą idealne dla Ciebie. Jest to usługa bez wychodzenia z domu, przez co zaoszczędzisz sporo czasu. W każdym momencie możesz się ze mną skontaktować, a ja udzielę Ci odpowiedniego wsparcia lub porady.

Wszystkie moje diety składają się z prostych i ogólnodostępnych produktów. Codzienne zakupy w pobliskim supermarkecie w zupełności wystarczą.

W przypadku autorskich jadłospisów otrzymujesz gratis listę zamienników, dzięki czemu całe menu jest bardzo elastyczne. W diecie indywidualnej, w wywiadzie medyczno-żywieniowym jest miejsce do wpisania produktów przez Ciebie nielubianych oraz tych ulubionych – wypisz je, a na pewno uwzględnię to w Twoim planie żywieniowym. Dieta online może być idealnie dopasowana do Twoich potrzeb.

Jeśli chodzi o autorskie jadłospisy to w przypadku przelewu natychmiastowego dostaniesz dietę na maila do kilku minut od zamówienia. Jadłospis otrzymasz w formacie PDF. Czas oczekiwania na realizację diety indywidualnej wynosi do 7 dni roboczych. Swoją dietę otrzymasz na maila w postaci pliku PDF i na dedykowaną aplikację.

Tak, zarówno w przypadku diety indywidualnej jak i autorskiego jadłospisu – przez cały okres trwania współpracy możesz liczyć na moje wsparcie i porady. 

To Ty ustalasz preferowaną liczbę posiłków. Jeśli wygodnym rozwiązaniem dla Ciebie jest spożycie trzech posiłków w ciągu doby, to tak zostanie. Autorskie jadłospisy są ułożone na 4 posiłki dziennie – jeśli jednak wolisz jeść 3 lub 5 posiłków dziennie, napisz do mnie przed zakupem a ja podpowiem co zrobić.

Jak najbardziej układam również plany żywieniowe dla wegetarian i wegan. W moich planach żywieniowych również są dostępne opcje dla wegetarian.

Zarówno kobietom ciężarnym jak i tym karmiącym jestem w stanie dobrać odpowiedni, zdrowy i skuteczny plan dietetyczny. 

Możesz zapłacić tradycyjnym przelewem bankowym, za pomocą systemu Przelewy24 oraz PayPal (dla klientów zza granicy).