Naleśniki z twarożkiem i jagodami

Składniki (2 porcje):

125g mąki orkiszowej jasnej
1 jajko
125ml mleka
125ml wody gazowanej
5ml oliwy
szczypta soli, ksylitolu
250g twarogu chudego
30ml śmietanki 18%
20g ksylitolu, szczypta cukru wanilinowego
2 łyżki jogurtu greckiego
świeże jagody

Naleśniki z twarożkiem i jagodami – opis przygotowania:

Do kielicha blendera dodaj mąkę, jajko, mleko, wodę, oliwę, sól, ksylitol, całość zblenduj i odstaw na kilka minut a następnie usmaż 6 naleśników na dobrze rozgrzanej patelni. Twaróg zblenduj z dodatkiem śmietanki, ksylitolu i cukru wanilinowego. Gotowe naleśniki posmaruj twarożkiem, złóż w trójkąty i podsmaż na patelni z dwóch stron. Podaj z łyżką jogurtu i z jagodami.

Potrzebujesz więcej letnich przepisów?

Odkryj naszą autorską dietę letnią, pełną 28 pysznych, zdrowych i sezonowych przepisów! Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zacznij cieszyć się smakiem lata już dziś – zdrowo i bez wyrzutów sumienia!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 561kcal
Białko: 39g
Tłuszcze: 17,5g
Węglowodany: 70g

SMACZNEGO! :)

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Subskrybuj kanał na Youtube

dieta, dietaonline, jagody, naleśniki, przepis

Udostępnij:

Dominika Hatala

Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.

Blog