Sałatka z mango i krewetkami

Składniki (1 porcja):

150 g krewetek
10 g oliwy z oliwek
140 g mango
70 g awokado
75 g papryki czerwonej
50 g cebuli
80 g ogórków
sok z cytryny
świeża kolendra

Sałatka z mango i krewetkami – opis przygotowania:

Krewetki podsmaż na 1/2 porcji oliwy z dodatkiem soli i pieprzu. Warzywa i owoce pokrój w drobną kostkę, dodaj do miski. Dodaj krewetki, posiekane zioła, oliwę, sok z cytryny, sól, pieprz i płatki chili. Wymieszaj.

Schudnij z pomocą dietetyka klinicznego!

Dieta indywidualna to jedna z najskuteczniejszych diet. Jest skrojona pod Ciebie, pod Twoje preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, lubiane i nielubiane potrawy!

Sprawdź ofertę

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 470kcal
Białko: 24,8g
Tłuszcze: 23,2g
Węglowodany: 43,1g

SMACZNEGO! :)

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Subskrybuj kanał na Youtube

awokado, dieta, kolacja, krewetki, mango, obiad, przepis, przepisy, sałatka

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog