Składniki (2 porcje): świeża bazylia 140 g awokado 21 g suszonych pomidorów 120 g burraty 5 g sosu sojowego 120

Składniki (2 porcje): 500 g kalafiora 100 g cebuli czerwonej 300 g fasoli białej z puszki 20 g oliwy z

Składniki (1 porcja): 50 g komosy ryżowej 100 g piersi kurczaka 50 g kapusty czerwonej 75 g papryki czerwonej 70

Składniki (1 porcja): 100 g batatów 5g oleju lub oliwy 100 g mięsa mielonego z indyka 50 g cebuli białej

Składniki (1 porcja): 160 g pomidorów koktajlowych 100 g piersi kurczaka 70 g papryki 70 g awokado 1 placek tortilli

Składniki (2 porcje): 200 g pomidorków koktajlowych 150 g mozzarelli (kulki) 140 g awokado liście świeżej bazylii 20 g oliwy

Składniki (1 porcja): 25 g czerwonej cebuli 40 g papryki czerwonej 40 g papryki żółtej 100 g piersi kurczaka 10

Składniki (1 porcja): bajgiel z makiem (80g) 2 jajka 3 g oliwy z oliwek 20 g serka śmietankowego 70 g

Składniki (1 porcja): 40 g ryżu 100 g łososia 5 g oleju sezamowego 20 g miodu 14 g sosu sriracha

Składniki (1 porcja): 150 g krewetek 10 g oliwy z oliwek 140 g mango 70 g awokado 75 g papryki