Nocna owsianka Banoffee

Składniki (1 porcja):

50 g płatków owsianych
5 g erytrytolu
100 ml mleka
75 g skyru waniliowego
120 g banana
100 g puddingu proteinowego
6 g migdałów w płatkach

Nocna owsianka Banoffee – opis przygotowania:

Do miski wsyp płatki, słodzidło, dodaj mleko, skyr i wymieszaj. Owoce obierz ze skórki, pokrój w plastry, przełóż połowę na dno słoika. Dodaj owsiankę, na to drugą porcję owoców. Na wierzch dodaj pudding i migdały, zakręć i wstaw na kilka godzin do lodówki.

Potrzebujesz więcej letnich przepisów?

Odkryj naszą autorską dietę letnią, pełną 28 pysznych, zdrowych i sezonowych przepisów! Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zacznij cieszyć się smakiem lata już dziś – zdrowo i bez wyrzutów sumienia!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 527kcal
Białko: 29g
Tłuszcze: 10,1g
Węglowodany: 82,8g

SMACZNEGO! :)

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Subskrybuj kanał na Youtube

banan, dieta, dietaonline, nocna owsianka, owsianka, przepis, przepisy

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog