Składniki (2 porcje): 40 g kakaowych herbatników 250 g sera twarogowego półtłustego 300 g puddingu proteinowego o smaku słonego karmelu
Archiwum dnia:2025-06-27
Składniki (4 porcje): 10 g oliwy z oliwek 150 g szpinaku 3 ząbki czosnku 75 g serka śmietankowego 275 g
Składniki (2 porcje): 50 g płatków kukurydzianych 400 g dorsza 20 g oleju rzepakowego 150 g jogurtu naturalnego 10 g
Składniki (1 porcja): 50 g płatków owsianych 5 g erytrytolu 100 ml mleka 75 g skyru waniliowego 120 g banana
Składniki (1 porcja): 50 g ryżu basmati 100 g piersi kurczaka 10 g oliwy z oliwek 1 jajko 10 g
Składniki (1 porcja): 1 jajko 55 g mąki 65 ml mleka 50 ml espresso 10 g kakao 10 g erytrytolu
Składniki (3 porcje): 200 g piersi kurczaka 10 g oliwy z oliwek 250 g brokułu 250 g tortellini z serem
Składniki (3 porcje): 500 ml mleka 30 g kakao 30 g czekolady 15 g erytrytolu szczypta soli Domowa gorąca czekolada
Składniki (3 porcje): 285 g kukurydzy konserwowej 120 g mąki pełnoziarnistej 50 g sera cheddar 80 ml mleka 1 łyżeczka
Składniki (1 porcja): 25 g ryżu basmati 70 g piersi kurczaka 3 g oliwy z oliwek 70 g kukurydzy 60
