Blog
Mus czekoladowy
Składniki (2 porcje):
- 12 g żelatyny
- 50 ml gorącej wody
- 200 g puddingu proteinowego o smaku czekoladowym
- 200 ml mleka
- 60 g śmietany w proszku
- 40 g kakao
Mus czekoladowy – opis przygotowania:
Żelatynę rozpuść w gorącej wodzie i pozostaw do ostygnięcia. Do miski dodaj mleko i śmietanę w proszku, ubij na puszystą masę. Dodaj pudding i kakao, miksuj stopniowo dolewając żelatynę, do połączenia składników. Przelej do pucharków i umieść w lodówce na kilka godzin. Udekoruj kakao.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kaloryczność: 239kcal
Białko: 19,6g
Tłuszcze: 7,7g
Węglowodany: 23,1g
SMACZNEGO! 🙂
Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:
Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!
Udostępnij:
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.
