Składniki (2 porcje): 12 g żelatyny 50 ml gorącej wody 200 g puddingu proteinowego o smaku czekoladowym 200 ml mleka

Składniki (12 porcji): 200 g masła 200 g czekolady gorzkiej 3 jajka 80 g erytrytolu 20 g cukru 100 g

Składniki (1 porcja): 2 jajka 40 g mąki 10 g kakao 50 g maślanki lub napoju migdałowego przyprawa korzenna do

Składniki (7 porcji): 180 g daktyli suszonych 30 g mąki owsianej 40 g kakao 25 g odżywki białkowej 10 g

Składniki (1 porcja): 200 g serka wiejskiego 15 g kakao 15 g odżywki białkowej 12 g miodu 6 g czekolady

Składniki (1 porcja): 50 g płatków owsianych 180 ml mleka 10 g kakao 12 g gorzkiej czekolady 5 g erytrytolu

Składniki (1 porcja): 100 g półtłustego twarogu 1 jajko 55 ml mleka 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej 15 g ksylitolu

Składniki (1 porcja): 30 g płatków owsianych 10 g nasion chia 15 g odżywki białkowej 5 g kakao 150 ml

Składniki (1 porcja): 2 jajka 8 g kakao 40 g mąki pszennej 30 g mleka 5 g erytrytolu 2 g

Składniki (1 porcja): 30 g nasion chia 150 g skyru 24 g miodu 75 ml mleka 10 g kakao 40