Chicken Caesar Wrap – przepis

Składniki (2 porcje):

200 g piersi kurczaka
2 tortille
1 mała sałata rzymska
160 g pomidorków koktajlowych
20 g cebuli czerwonej
20 g jogurtu naturalnego
10 g oliwy z oliwek1 łyżeczka majonezu light
1 łyżeczka musztardy
sok z cytryny
kurkuma, papryka słodka, czosnek, pieprz, sól

Chicken caesar wrap- opis przygotowania:

Kurczaka pokrój w kostkę, wymieszaj z oliwą i przyprawami. Podsmaż na patelni. Przygotuj sos – wymieszaj jogurt, musztardę, majonez, sok z cytryny, czosnek granulowany, sól i pieprz. Pokrój sałatę rzymską i wymieszaj z sosem. Ułóż sałatę na plackach tortilli, następnie dodaj kurczaka i warzywa. Całość zawiń i podpiecz na suchej patelni.

Schudnij z pomocą dietetyka klinicznego!

Dieta indywidualna to jedna z najskuteczniejszych diet. Jest skrojona pod Ciebie, pod Twoje preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, lubiane i nielubiane potrawy!

Sprawdź ofertę

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 369 kcal
Białko: 28,7g
Tłuszcze: 12,8g
Węglowodany: 30g

SMACZNEGO! 🙂

dieta, dietaonline, kurczak, obiad, przepis, wrap

Udostępnij:

Dominika Hatala

Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.

Jeden komentarz do “Chicken Caesar Wrap – przepis”

Fotograf pisze:

2023-08-19 o 06:16

Świetny artykuł. Byłem zachwycony, że trafiłem na tę stronę . Wielu osobom wydaje się, że mają odpowiednią wiedzę na poruszany przez siebie temat, ale zazwyczaj tak nie jest. Stąd też moje ogromne zaskoczenie. Muszę wyrazić uznanie za Twój trud. Koniecznie będę rekomendował to miejsce i regularnie tu zaglądał, żeby zobaczyć nowe artykuły.

Odpowiedz

Blog