Blog
- Obiady
- Dominika Hatala
Chicken Caesar Wrap – przepis
Składniki (2 porcje):
- 200 g piersi kurczaka
- 2 tortille
- 1 mała sałata rzymska
- 160 g pomidorków koktajlowych
- 20 g cebuli czerwonej
- 20 g jogurtu naturalnego
- 10 g oliwy z oliwek1 łyżeczka majonezu light
- 1 łyżeczka musztardy
- sok z cytryny
- kurkuma, papryka słodka, czosnek, pieprz, sól
Chicken caesar wrap- opis przygotowania:
Kurczaka pokrój w kostkę, wymieszaj z oliwą i przyprawami. Podsmaż na patelni. Przygotuj sos – wymieszaj jogurt, musztardę, majonez, sok z cytryny, czosnek granulowany, sól i pieprz. Pokrój sałatę rzymską i wymieszaj z sosem. Ułóż sałatę na plackach tortilli, następnie dodaj kurczaka i warzywa. Całość zawiń i podpiecz na suchej patelni.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kaloryczność: 369 kcal
Białko: 28,7g
Tłuszcze: 12,8g
Węglowodany: 30g
SMACZNEGO! 🙂
Udostępnij:
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.
Jeden komentarz do “Chicken Caesar Wrap – przepis”
Świetny artykuł. Byłem zachwycony, że trafiłem na tę stronę . Wielu osobom wydaje się, że mają odpowiednią wiedzę na poruszany przez siebie temat, ale zazwyczaj tak nie jest. Stąd też moje ogromne zaskoczenie. Muszę wyrazić uznanie za Twój trud. Koniecznie będę rekomendował to miejsce i regularnie tu zaglądał, żeby zobaczyć nowe artykuły.