Tosty francuskie z twarożkiem i figą

Składniki (1 porcja):

60 g chałki
1 jajko
50 ml mleka
7 g ksylitolu
5 g oleju rzepakowego
100 g twarożku grani
35 g świeżych fig
5 g orzechów włoskich
10 g miodu

Tosty francuskie z twarożkiem i figą – opis przygotowania:

Do miski dodaj jajko, mleko, cynamon i słodzidło. Całość wymieszaj, obtocz kromki chałki. Na patelni rozgrzej olej, smaż chałkę na złoty kolor. Na gotowe tosty nałóż twarożek, plastry figi i posiekane drobno orzechy. Polej miodem.

Potrzebujesz więcej letnich przepisów?

Odkryj naszą autorską dietę letnią, pełną 28 pysznych, zdrowych i sezonowych przepisów! Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zacznij cieszyć się smakiem lata już dziś – zdrowo i bez wyrzutów sumienia!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 569kcal
Białko: 25,4g
Tłuszcze: 25,5g
Węglowodany: 63,8g

SMACZNEGO! :)

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Subskrybuj kanał na Youtube

dietaonline, figa, figi, przepis, tostyfrancuskie

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog