Pita z kurczakiem – przepis

Składniki (2 porcje):

200 g piersi kurczaka
2 szt. (160 g) pszennej pity
100 g cebuli białej
50 g cebuli czerwonej
80 g ogórka zielonego
100 g jogurtu greckiego
2 garści rukoli
2 ząbki czosnku
Przyprawa do gyrosa, sól, pieprz

Pita z kurczakiem – opis przygotowania:

Mięso pokrój w cienkie paski, dopraw solą, pieprzem i przyprawą do gyrosa. Podsmaż na oleju wraz z posiekaną w pióra cebulą. Przygotuj tzatziki: wymieszaj jogurt grecki ze startym odciśniętym z nadmiaru wody ogórkiem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i pieprzem. Pitę podgrzej w piekarniku, natnij i posmaruj sosem tzatziki. Do środka dodaj sałatę, kurczaka i czerwoną cebulę.

Nie masz pomysłu na posiłki do pracy?

Poznaj naszą autorską dietę na wynos! 28 pysznych, zdrowych przepisów, które przygotujesz i zabierzesz ze sobą w wygodnych lunchboxach. Każdy posiłek z dokładną kalorycznością, makroskładnikami, pięknymi zdjęciami oraz wygodną listą zakupów. Jedz zdrowo w dowolnym miejscu!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 433,3 kcal
Białko: 33,4 g
Tłuszcze: 9,3 g
Węglowodany: 49,3 g

SMACZNEGO! 🙂

dieta, dietaonline, kurczak, pita, przepis, przepisy

Udostępnij:

Dominika Hatala

Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.