Owsianka a’la tiramisu

Owsianka a’la tiramisu – przepis

Składniki (1 porcja):

  • 150 g skyru waniliowego
  • 125 ml mleka
  • 60 g banana
  • 40 g płatków owsianych
  • 5 g erytrytolu
  • 5 g kakao

 

Owsianka a’la tiramisu – opis przygotowania:

Do garnka dodaj płatki owsiane, słodzidło, mleko, kakao i espresso. Gotuj owsiankę, aż do uzyskania gęstej konsystencji, a następnie pozostaw do ostygnięcia. Układaj warstwowo w słoiczku owsiankę, plastry banana i skyr. Wierzch owsianki posyp kakao.

 

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 412kcal
Białko: 25g
Tłuszcze: 6g
Węglowodany: 63g

SMACZNEGO! 🙂

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *