Jajka w tortilli – przepis

Składniki (1 porcja):

1 tortilla
2 jajka
60 g papryki czerwonej
20 g cebuli czerwonej
40 g mozzarelli tartej
sól, pieprz, suszone pomidory w proszku
świeża bazylia

Jajka zapiekane w tortilli – opis przygotowania:

Placek tortilli umieść w naczyniu żaroodpornym. Do środka wbij jajka, dodaj pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę oraz paprykę, a następie posyp całość przyprawami, posiekaną bazylią i tartą mozzarellą. Zapiekaj przez ok. 20-25 minut w 180 stopniach.

Schudnij z pomocą dietetyka klinicznego!

Dieta indywidualna to jedna z najskuteczniejszych diet. Jest skrojona pod Ciebie, pod Twoje preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, lubiane i nielubiane potrawy!

Sprawdź ofertę

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 396,5kcal
Białko: 27,2g
Tłuszcze: 17,6g
Węglowodany: 28,9g

SMACZNEGO! 🙂

dieta, dietaonline, jajko, pomysłnasniadanie, przepis, przepisy, tortilla

Udostępnij:

Dominika Hatala

Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.

Blog