Grzanka z camembertem, karmelizowaną cebulą i figą

Składniki (1 porcja):

35 g fig
100 g cebuli czerwonej
45 g sera camembert
5 g oliwy z oliwek
12 g miodu
5 g octu balsamicznego
60 g pieczywa pszennego
10 g masła

Grzanka z camembertem, karmelizowaną cebulą i figą – opis przygotowania:

Cebulę pokrój w paski, podsmaż na oliwie, dodaj miód, ocet balsamiczny, sól i pieprz. Na kromkę chleba nałóż ser, cebulkę i plastry figi. Przykryj pozostałą kromką. Tosta podpiecz na patelni z dodatkiem masła.

Potrzebujesz więcej letnich przepisów?

Odkryj naszą autorską dietę letnią, pełną 28 pysznych, zdrowych i sezonowych przepisów! Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zacznij cieszyć się smakiem lata już dziś – zdrowo i bez wyrzutów sumienia!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 515kcal
Białko: 16,2g
Tłuszcze: 24,6g
Węglowodany: 59,2g

SMACZNEGO! :)

camembert, dieta, dietaonline, figi, przepis

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog