![Szybka tarta a’la caprese](https://dietetykpowszechny.pl/wp-content/uploads/2024/08/IMG_1453-1024x1536.jpg)
Blog
- Kolacje
- Dominika Hatala
Szybka tarta a’la caprese
Składniki (4 porcje):
- 1 op. (275 g) ciasta francuskiego
- 60 g pesto z bazylii
- 125 g mozzarelli light
- 210 g pomidorów
- 15 g pramezanu
- Świeża bazylia
- Jajko
Szybka tarta a’la caprese – opis przygotowania:
Rozwinięte ciasto francuskie posmaruj pesto pozostawiając przy tym wolne brzegi ciasta. Dodaj pokrojone w plastry pomidory i mozzarellę. Brzegi posmaruj rozbełtanym jajkiem. Piecz przez ok. 15-20 minut w 180 stopniach. Gotową tartę posyp parmezanem i świeżymi ziołami.
Wartości odżywcze:
Kaloryczność: 413 kcal
Białko: 13,8 g
Tłuszcze: 26,7 g
Węglowodany: 26,4 g
SMACZNEGO! 🙂
Udostępnij:
![Picture of Dominika Hatala](https://dietetykpowszechny.pl/wp-content/uploads/2023/06/6-300x300.jpg)
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.
Najnowsza wiedza
Ostatnie przepisy
Sprawdź również
- Zapotrzebowanie kaloryczne kalkulator
- Dieta online
- Dieta przy refluksie
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta w depresji
- Dieta na dne moczanową
- Dieta lekkostrawna
- Dieta przeciwzapalna
- Dieta przy niedoczynności tarczycy
- Dieta przy zapaleniu wątroby
- Dieta hashimoto
- Dieta PCOS
- Dieta w cukrzycy typu 2
- Dieta insulinooporność
- Dieta bezglutenowa
- Dieta bez laktozy
- Dieta na nadciśnienie
- Dieta matki karmiącej
- Dieta wegańska
- Dieta obniżająca cholesterol