
Blog
- Desery
- Dominika Hatala
Fit riso – przepis
Składniki (1 porcja):
- 250 ml mleka
- 50 g ryżu
- 75 g malin
- 5 g masła
- 15 g ksylitolu
Fit riso – opis przygotowania:
Do garnka dodaj ryż, mleko, masło i ksylitol. Gotuj aż ryż wchłonie całe mleko i stanie się miękki. Maliny rozgnieć widelcem na mus. Gotowy ryż przełóż do miseczki, udekoruj malinami i listkiem mięty.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kaloryczność: 392,8 kcal
Białko: 12,9 g
Tłuszcze: 8,5 g
Węglowodany: 63,2 g
SMACZNEGO! 🙂
Udostępnij:

Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.
Najnowsza wiedza
Ostatnie przepisy
Sprawdź również
- Zapotrzebowanie kaloryczne kalkulator
- Dieta online
- Dieta przy refluksie
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta w depresji
- Dieta na dne moczanową
- Dieta lekkostrawna
- Dieta przeciwzapalna
- Dieta przy niedoczynności tarczycy
- Dieta przy zapaleniu wątroby
- Dieta hashimoto
- Dieta PCOS
- Dieta w cukrzycy typu 2
- Dieta insulinooporność
- Dieta bezglutenowa
- Dieta bez laktozy
- Dieta na nadciśnienie
- Dieta matki karmiącej
- Dieta wegańska
- Dieta obniżająca cholesterol