Bowl meksykański – przepis

Składniki:

100g piersi z kurczaka
150g gnocchi
5g oleju
1/2 cebuli
1/2 papryki czerwonej
sól, pieprz, przyprawa meksykańska, słodka papryka
garść roszponki
30g kukurydzy
5g oliwy

Bowl meksykański – opis przygotowania:

Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy gnocchi i podsmażamy przez kilka minut. Kroimy cebulę w piórka a paprykę i kurczaka w cienkie paski, następnie podsmażamy wszystko na patelni. Doprawiamy solą, pieprzem, przyprawą meksykańską i słodką papryką. Do miski dodajemy roszponkę, gnocchi, kurczaka z papryką i cebulą oraz kukurydzę. Wszystko polewamy oliwą, posypujemy pieprzem i płatkami chilli.

Schudnij z pomocą dietetyka klinicznego!

Dieta indywidualna to jedna z najskuteczniejszych diet. Jest skrojona pod Ciebie, pod Twoje preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, lubiane i nielubiane potrawy!

Sprawdź ofertę

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 506 kcal
Białko: 30g
Tłuszcze: 13g
Węglowodany: 68g

SMACZNEGO! 🙂

bowl, dieta, dietaonline, przepis, przepisy

Udostępnij:

Ania Jaracz

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Specjalizuje się w kształtowaniu kobiecej sylwetki, bardzo dużo czasu poświęcam na indywidualne poznanie danego przypadku. Regularnie biorę udział w szkoleniach/kursach, co przekłada się lepsze i szybsze wyniki podopiecznych.

2 komentarze do “Bowl meksykański – przepis”

Sandra pisze:

2024-09-10 o 12:42

Czy w tym daniu sprawdzi się tofu zamiast kurczaka?

Odpowiedz
1. Dominika Hatala pisze:
  
  2024-09-13 o 08:21
  
  Jasne 🙂
  
  Odpowiedz

Blog