Sałatka z gruszką i serem pleśniowym

Składniki:

  • 2 garści rukoli
  • 30g sera blue
  • 1 gruszka
  • 5g orzechów włoskich
  • 5g oliwy
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • sól, pieprz, sok z cytryny
  • 5g orzechów włoskich
  • 1 kromka chleba żytniego

 

Sałatka z gruszką i serem pleśniowym – opis przygotowania:

Do miski dodaj rukolę. Gruszkę i ser blue pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do miski. Orzechy włoskie drobno posiekaj i posyp nimi sałatkę. Teraz czas na sos: do pojemnika dodaj oliwę z oliwek, miód, sok z cytryny, sól, pieprz i wszystko dokładnie wymieszaj. Powstałym sosem polej sałatkę. Sałatkę podaj z grzanką.

 

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 382kcal
Białko: 10g
Tłuszcze: 16,5g
Węglowodany: 45g

 

SMACZNEGO! 🙂

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Administratorem Twoich danych osobowych przetwarzanych w ramach powyższego formularza jest Dominika Hatala, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą DIETETYK POWSZECHNY DOMINIKA HATALA (NIP: 6381838311). Administrator przetwarza Twoje dane osobowe wyłącznie w celu realizacji prawnie uzasadnionego interesu, jakim jest obsługa komentarzy. Więcej w Polityce prywatności.