Nocna owsianka czekoladowa

Składniki (1 porcja):

40 g płatków owsianych
10-15 g słodzidła np. erytrytolu
150 g jogurtu skyr
70ml mleka
10 g masła orzechowego
5 g kakao
Garść malin
Garść borówek

Nocna owsianka czekoladowa – opis przygotowania:

Do miski dodaj płatki, słodzidło, kakao, masło orzechowe i mleko – całość dokładnie wymieszaj. Na dno słoiczka wyłóż owsiankę, dodaj skyr i owoce. Słoik zakręć i zostaw na całą noc do lodówki. Rano śniadanie będzie gotowe

Schudnij z pomocą dietetyka klinicznego!

Dieta indywidualna to jedna z najskuteczniejszych diet. Jest skrojona pod Ciebie, pod Twoje preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, lubiane i nielubiane potrawy!

Sprawdź ofertę

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 414 kcal
Białko: 29,6g
Tłuszcze: 9,9g
Węglowodany: 45,6g

SMACZNEGO! 🙂

dieta, dietaonline, owsianka, pomysłnasniadanie, przepisy

Udostępnij:

Dominika Hatala

Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.

Blog