Blog

Shake malinowy – przepis

Shake malinowy – pełnowartościowy i sycący koktajl, który idealnie sprawdzi się na śniadanie. Szybkie śniadanie w biegu.

 

Składniki (1 porcja):

  • 100g malin – świeżych lub mrożonych
  • 100g serka wiejskiego
  • ksylitol – do smaku
  • 5g wiórków kokosowych
  • ok. 150-200 ml mleka

 

Shake malinowy – opis przygotowania:

Do kielicha blendera wsyp maliny, dodaj serek wiejski, mleko, wiórki kokosowe i dokładnie zblaneduj a następnie dosłódź do smaku.

 

 

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 257kcal
Białko: 21g
Tłuszcze: 9g
Węglowodany: 30g

 

SMACZNEGO! 🙂

 

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Koszyk

Kup dietę jesienną w promocyjnej cenie 🍁 KOD: J15 🍁