Croissant z łososiem, rukolą i ogórkiem – przepis

Składniki:

  • 1 croissant
  • 1 łyżka serka śmietankowego
  • rukola
  • 25g łososia wędzonego
  • zielony ogórek
  • pieprz

 

Croissant z łososiem, rukolą i ogórkiem- opis przygotowania:

Croissanta przekrój na pół i posmaruj serkiem śmietankowym. Do środka włóż garść rukoli, plastry łososia wędzonego i plastry zielonego ogórka. Całość posyp świeżo mielonym pieprzem i gotowe.

 

 

Nie masz pomysłu na posiłki do pracy?

Poznaj naszą autorską dietę na wynos! 28 pysznych, zdrowych przepisów, które przygotujesz i zabierzesz ze sobą w wygodnych lunchboxach. Każdy posiłek z dokładną kalorycznością, makroskładnikami, pięknymi zdjęciami oraz wygodną listą zakupów. Jedz zdrowo w dowolnym miejscu!
Zobacz eBook

 

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 358 kcal
Białko: 13g
Tłuszcze: 21g
Węglowodany: 28g

 

SMACZNEGO! 🙂

 

Udostępnij:
Picture of Ania Jaracz
Ania Jaracz
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Specjalizuje się w kształtowaniu kobiecej sylwetki, bardzo dużo czasu poświęcam na indywidualne poznanie danego przypadku. Regularnie biorę udział w szkoleniach/kursach, co przekłada się lepsze i szybsze wyniki podopiecznych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Administratorem Twoich danych osobowych przetwarzanych w ramach powyższego formularza jest Dominika Hatala, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą DIETETYK POWSZECHNY DOMINIKA HATALA (NIP: 6381838311). Administrator przetwarza Twoje dane osobowe wyłącznie w celu realizacji prawnie uzasadnionego interesu, jakim jest obsługa komentarzy. Więcej w Polityce prywatności.