Składniki: 1 croissant 1 łyżka serka śmietankowego rukola 25g łososia wędzonego zielony ogórek pieprz Croissant z łososiem, rukolą i

Spis treści Na czym polega trening interwałowy Trening interwałowy – dla kogo? Trening interwałowy – przeciwskazania Ćwiczenia interwałowe – zasady