Sezon na figi w pełni, więc czas wykorzystać je w swojej kuchni Figi są doskonałym źródłem składników mineralnych takich jak potas, wapń czy magnez. Na pierwszy ogień wędruje przepis na pyszną bagietkę z figami.
Składniki (1 większa porcja lub 2 mniejsze):
- 1 półbagietka wieloziarnista
- 45g sera camembert
- 1 figa
- garść rukoli
- 10g orzechów włoskich
- 5g miodu
Bagietka z figą i serem camembert – opis przygotowania:
Bagietkę przekrój na pół, nałóż na nią plastry sera camembert i podpiecz ją kilka minut w piekarniku. Na górę nałóż rukolę, plastry figi, całość polej miodem i posyp posiekanymi orzechami włoskimi.
Wartości odżywcze (1 większa porcja lub 2 mniejsze):
Kaloryczność: 610kcal
Białko: 22g
Tłuszcze: 18g
Węglowodany: 91g
SMACZNEGO! 🙂
