Składniki (1 porcja): 25 g czerwonej cebuli 40 g papryki czerwonej 40 g papryki żółtej 100 g piersi kurczaka 10
Archiwum tagu: dieta
Składniki (1 porcja): 35 g fig 100 g cebuli czerwonej 45 g sera camembert 5 g oliwy z oliwek 12
Składniki (1 porcja): 40 g płatków owsianych 50 g mleczka kokosowego 10 g wiórków kokosowych 75 g skyru waniliowego 15
Składniki (3 porcje): 200 g ziemniaków 200 g batatów 40 g oliwy z oliwek 3 ząbki czosnku sól, pieprz, suszony
Składniki (1 porcja): bajgiel z makiem (80g) 2 jajka 3 g oliwy z oliwek 20 g serka śmietankowego 70 g
Składniki (1 porcja): 40 g ryżu 60 g groszku zielonego, mrożonego lub edamame 80 g piersi kurczaka 0,5 marchewki 5
Składniki (1 porcja): 30 g płatków owsianych 10 g nasion chia 15 g odżywki białkowej 5 g kakao 150 ml
Składniki (1 porcja): 40 g ryżu 100 g łososia 5 g oleju sezamowego 20 g miodu 14 g sosu sriracha
Składniki (1 porcja): 210 g ziemniaków 10 g oliwy z oliwek 100 g jogurty greckiego 5 g czosnku 10 g
Składniki (6 porcji): 60 g mąki pszennej 80 g erytrytolu 50 g masła 62 g ciasteczek lotus lub herbatników 500
