Składniki (1 porcja): 1 jajko 40 g mleka 40 g wody 40 g mąki pszennej typ 1850 5 g erytrytolu
Archiwum tagu: dieta
Składniki (9 porcji): 120 g ciasteczek lotus 20 g masła 1000 g twarogu sernikowego 150 g jogurtu greckiego 75 g
Składniki (2 porcje): 100 g piersi kurczaka 45 g selera naciowego 25 g czerwonej cebuli liście pietruszki 15 g majonezu
Składniki (10 porcji): 300 g jogurtu greckiego 150 g skyru naturalnego 24 g miodu 250 g malin 100 g mlecznej
Składniki (1 porcja): 200-300 g cukinii 15 g oliwy z oliwek 30 g sera feta 25 g czerwonej cebuli garść
Składniki (1 porcja): 450 g mrożonych truskawek 30 g odżywki białkowej 100 ml mleka łyżka soku z cytryny 24 g
Składniki (2 porcje): 2 małe jajka 20 g erytrytolu 20g oleju rzepakowego 100 ml wody 50 g mąki 40 g
Składniki (3 porcje): 400 g mięsa mielonego z indyka 20 g pesto czerwonego 16 g parmezanu 25 g kajzerki 10
Składniki (1 porcja): 30 g płatków owsianych 15 g kakao 10 g masła orzechowego 100 ml wody 150 g jogurtu
Składniki (1 porcja): 150 g jagód 10 g erytrytolu 2 jajka 50 g maślanki 45 g mąki pszennej 10 g
