Składniki (1 porcja): 150 g brokułu 100 g świeżego makaronu udon 90 g tofu wędzonego 5 g oliwy z oliwek
Archiwum tagu: dieta
Składniki (6 porcji): 370 g truskawek 35 g erytrytolu 70 g biszkoptów 250 g ricotty 150 g skyru waniliowego Fit
Składniki (1 porcja): 2 jajka 8 g kakao 40 g mąki pszennej 30 g mleka 5 g erytrytolu 2 g
Składniki (1 porcja): 100 g serka wiejskiego (najlepiej Piątnica) białko z jednego jajka 5 g oliwy z oliwek 70 g
Spis treści Żelazo Podział żelaza – hemowe i niehemowe Funkcja żelaza Darmowy dzień diety Objawy i przyczyny niedoboru żelaza Kto
Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 10 g oleju rzepakowego ząbek czosnku 20 g pasty curry 20 g sosu
Składniki (2 porcje): 150 g szparagów 115 g pomarańczy 60 g sera halloumi 15g orzechów włoskich 20 g rukoli 10
Składniki (1 porcja): 200 g serka wiejskiego 12 g miodu 9 g pistacji 20 g pasty pistacjowej Wysokobiałkowe lody pistacjowe
Składniki (1 porcja): 100 g gnocchi 10 g oliwy z oliwek 100 g piersi kurczaka 105 g sałaty rzymskiej 100
Składniki (1 porcja): 150 g gnocchi 5 g oliwy z oliwek ząbek czosnku 70 g piersi kurczaka 200 g passaty
