Składniki (1 porcja): 40 g płatków owsianych 50 g mleczka kokosowego 10 g wiórków kokosowych 75 g skyru waniliowego 15
Składniki (1 porcja): 30 g płatków owsianych 10 g nasion chia 15 g odżywki białkowej 5 g kakao 150 ml
Składniki (1 porcja): 1 jajko 40 g mleka 40 g wody 40 g mąki pszennej typ 1850 5 g erytrytolu
Składniki (1 porcja): 2 jajka 8 g kakao 40 g mąki pszennej 30 g mleka 5 g erytrytolu 2 g
Składniki (1 porcja): 30 g płatków owsianych 125 ml mleka 150 g skyru waniliowego 5 g kakao 10 g masła
Składniki (2 porcje): 40 g kakaowych herbatników 250 g sera twarogowego półtłustego 300 g puddingu proteinowego o smaku słonego karmelu
Składniki (3 porcje): 500 ml mleka 30 g kakao 30 g czekolady 15 g erytrytolu szczypta soli Domowa gorąca czekolada
Składniki (6 porcji): 500 g twarogu półtłustego 3 jajka 25 g budyniu śmietankowego w proszku 40 g erytrytolu 100 g
Składniki (1 porcja): 1 jajko 60 ml mleka 45 g mąki 5 g kakao 5 g erytrytolu 3 g oleju
Składniki (1 porcja): 1 jajko 120 g banana 30 g mąki np. orkiszowej jasnej 60 ml mleka Szczypta proszku do