Składniki (1 porcja): 2 jajka 100 g kurek 1 duża kromka pieczywa 5 g masła 8 g parmezanu Szczypiorek Sól,
Przepisy
Składniki (1 porcja): 250 ml mleka 50 g ryżu 75 g malin 5 g masła 15 g ksylitolu Fit riso
Składniki: 240 g pomidorów malinowych 125 g burraty 10 g oliwy z oliwek 30 g chleba Oregano, czosnek, sól, pieprz
Składniki (1 porcja): 150 g cukinii 100 g piersi kurczaka 70 g żółtej papryki 50 g makaronu chow mein lub
Składniki (2 porcje): 420 g ziemniaków (6 szt. średniej wielkości) 300 g cukinii 200 g piersi kurczaka 140 g papryki
Składniki (1 porcja): 50g kaszy manny 250ml mleka 150g malin 50g truskawek 20g ksylitolu Dodatki: maliny biała czekolada płatki migdałów
Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 2 tortille 1 mała sałata rzymska 160 g pomidorków koktajlowych 20 g cebuli
Składniki (2 porcje): 300 g jogurtu naturalnego 250 g półtłustego twarogu 120 g mąki 1 jajko 20 g ksylitolu 200
Składniki (2 porcje): 300 g filetu z dorsza 2 grahamki 75 g skyru naturalnego 40 g płatków kukurydzianych 2 liście
Składniki (2 porcje): 1 pomarańcza 1 jabłko 1 banan 30 g natki pietruszki 50 g szpinaku 20 g pestek dyni
