Składniki: 200 g pomidorów koktajlowych 200 g piersi z kurczaka 2 tortille pełnoziarniste 100 g szpinaku 60 g pomidorów suszonych
Przepisy
Składniki (2 porcje): 400 g pomidorów z puszki 200 g krewetek 1 cebula 80 g sera feta 15 g oliwy
Składniki: 1 tortilla ½ awokado 1 łyżka soku z limonki 100 g pomidorków koktajlowych 20 g czerwonej cebuli 100 g krewetek
Przepis na sycącą i rozgrzewającą potrawkę z ciecierzycą! Składniki (2 porcje): 250 g pieczarek 200 g ciecierzycy z zalewy 150
Składniki (1 porcja): 1 tortilla 2 jajka 60 g papryki czerwonej 20 g cebuli czerwonej 40 g mozzarelli tartej sól,
Składniki (1 porcja): 1 jabłko 1 jajko 50ml mleka 50g mąki – u mnie orkiszowa jasna 2 łyżeczki ksylitolu 1/2
Składniki: 1 croissant 1 łyżka serka śmietankowego szpinak lub inna sałata 1 jajko 3g masło 1/2 awokado sól, pieprz, czosnek,
Składniki: 1 croissant 1 łyżka serka śmietankowego rukola 25g łososia wędzonego zielony ogórek pieprz Croissant z łososiem, rukolą i
Składniki: 1/2 tofu wędzonego 1 mały batat 5g oleju rzepkowego sól, pieprz, słodka papryka, czosnek marynata: sos sojowy, sos Sriracha,
Składniki: 50g ryżu – najlepiej do sushi 100g łososia 5g oleju 1 mała marchewka ogórek zielony 1/2 awokado biały sezam
