Składniki (2 porcje): 2 średnie jabłka 150 g kefiru 125 g mąki pszennej 1 jajko 15 g ksylitolu 5 g
Przepisy
Składniki: 100 g makaronu tagliatelle 100 g sera halloumi 100 g śmietany 12 % 70 g papryki czerwonej 70 g
Składniki: 2 tortille wieloziarniste 100g piersi z kurczaka 1/2 cebuli 1/2 papryki czerwonej 200g pomidorów z puszki 30g tartej mozzarelli
Szukasz szybkiego pomysłu na kolację lub przekąskę? Ekspresowa pizza na spodzie z tortilli to idealne rozwiązanie, gdy brakuje czasu na
Już wkrótce majówka i co za tym idzie – rozpocznie się sezon grillowy! Grillowanie jest świetną okazją do spędzenia czasu
Składniki: 1 tortilla wieloziarnista 20g masła orzechowego 1 banan opcjonalnie jako dodatek: 100g skyru/kvargu waniliowego Tortilla z bananem i
Składniki: 2 ugotowane buraki 1 ząbek czosnku 20g parmezanu/grana padano 10g nasion słonecznika 10g oliwy z oliwek sól, pieprz 60g
Składniki: 1 ugotowany burak 45g komosy ryżowej 2 garści mixu sałat 40g sera fety lub blue 10g oliwy 1 łyżeczka
Składniki: 250 ml bulionu warzywnego lub drobiowego 120 g makaronu orzo 250 g pomidorów koktajlowych 20 g oliwy z oliwek
Składniki: 1/2 opakowania tofu wędzonego 50g kaszy jaglanej 1/2 cukini 1/2 papryki czerwonej 1 łyżka koncentratu pomidorowego + trochę wody
