Składniki: 1 tortilla ½ awokado 1 łyżka soku z limonki 100 g pomidorków koktajlowych 20 g czerwonej cebuli 100 g krewetek

Przepis na sycącą i rozgrzewającą potrawkę z ciecierzycą! Składniki (2 porcje): 250 g pieczarek 200 g ciecierzycy z zalewy 150

Składniki (1 porcja): 1 tortilla 2 jajka 60 g papryki czerwonej 20 g cebuli czerwonej 40 g mozzarelli tartej sól,

Składniki (1 porcja): 1 jabłko 1 jajko 50ml mleka 50g mąki – u mnie orkiszowa jasna 2 łyżeczki ksylitolu 1/2

Składniki: 1 croissant 1 łyżka serka śmietankowego szpinak lub inna sałata 1 jajko 3g masło 1/2 awokado sól, pieprz, czosnek,

Składniki: 1 croissant 1 łyżka serka śmietankowego rukola 25g łososia wędzonego zielony ogórek pieprz Croissant z łososiem, rukolą i

Składniki: 1/2 tofu wędzonego 1 mały batat 5g oleju rzepkowego sól, pieprz, słodka papryka, czosnek marynata: sos sojowy, sos Sriracha,

Składniki: 50g ryżu – najlepiej do sushi 100g łososia 5g oleju 1 mała marchewka ogórek zielony 1/2 awokado biały sezam

Składniki: 100g piersi z kurczaka 150g gnocchi 5g oleju 1/2 cebuli 1/2 papryki czerwonej sól, pieprz, przyprawa meksykańska, słodka papryka

Satay chicken z sosem orzechowym: piersi z kurczaka sól, pieprz, łyżeczka miodu, łyżeczka oliwy, curry, czosnek granulowany, płatki chili, imbir,