Składniki (1 porcja): 1 jajko 40 ml mleka 40 ml wody 40 g mąki 5 g kakao 15 g erytrytolu
Przepisy
Składniki (1 porcja): 60 g chleba – 2 kromki 10 g oliwy z oliwek 100 g pomidorów koktajlowych 30 g
Składniki (6 porcji): 90 g masła orzechowego 25 g miodu 30 g wafli ryżowych 30 g orzechów nerkowca 65 g
Składniki (10 sztuk): 50 g szpinaku 150 g cukinii 65 g mozzarelli light 75 g czerwonej papryki 8 jajek Szczypiorek
Składniki (1 porcja): 2-3 papryki czerwone 2 czerwone cebule 10g oliwy z oliwek 40ml wody sól, pieprz, oregano, chili, słodka
Składniki (1 porcja): 90 g krewetek 90 g (2 szt.) bułeczek bao lub klusek na parze 20 g sosu sojowego
Szukasz pomysłu na sycący obiad, który zadowoli całą rodzinę? Zapiekanka makaronowa z kurczakiem to świetny pomysł na treściwy posiłek, który
Składniki (1 porcja): 2 jajka 100 g pomidorków koktajlowych 90 g chleba 70 g jogurtu greckiego 4 g masła 3
Składniki (1 porcja): 50 g płatków owsianych 70 ml mleka 15 g masła orzechowego 75 g skyru 15 g ksylitolu
Składniki (1 porcja): 60 g makaronu 5 g oliwy z oliwek 50 g cebuli czerwonej 125 g pieczarek 1 ząbek
