Blog

Naleśniki bounty

Naleśniki a’la bounty

Składniki (1 porcja):

  • 1 jajko
  • 40 ml mleka
  • 40 ml wody
  • 40 g mąki
  • 5 g kakao
  • 15 g erytrytolu
  • 5 g oleju rzepakowgo
  • 90 g półtłustego twarogu
  • 20 ml mleczka kokosowego
  • 6 g wiórków kokosowych
  • 12 g czekolady gorzkiej
  • 65 g borówek

 

Naleśniki a’la bounty – opis przygotowania:

 

Do miski wbij jajko, dodaj mleko, wodę, mąkę, kakao, 1/3 porcji słodziła, olej rzepakowy i całość dokładnie wymieszaj. Z gotowego ciasta usmaż 2-3 naleśniki, po czym przygotuj nadzienie: do miseczki przełóż twaróg, mleczko kokosowe i zblenduj na gładką masę. Następnie dodaj słodzidło, wiórki kokosowe i dokładnie wymieszaj. Gotowe naleśniki posmaruj nadzieniem, po czym zwiń je w rulony i przekrój na pół. Przygotuj polewę: w kąpieli wodnej roztop gorzką czekoladę z dodatkiem odrobiny mleka i polej nią naleśniki. Posyp naleśniki borówkami.

 

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 582kcal
Białko: 23,6g
Tłuszcze: 27,8g
Węglowodany: 54,5g

 

SMACZNEGO! 🙂

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się do mojego newslettera, aby być na bieżąco

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Koszyk

Kup dietę jesienną w promocyjnej cenie 🍁 KOD: J15 🍁