Dieta bez glutenu w ciągu ostatnich lat niezwykle zyskała na popularności. Często jest mylnie postrzegana, jako dieta wspomagająca redukcję masy ciała. Nic bardziej mylnego. Większość z nas może jeść gluten…
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem – danie, które kiedyś często jadłam przygotowując je na bazie sosu ze słoika. Wszystko się zmieniło z chwilą, gdy postanowiłam taki sos przygotować samodzielnie i przekonałam…
Pudding ryżowy z dodatkiem świeżych owoców, skyru i orzechów to świetny pomysł na zbilansowane, letnie śniadanie. W okresie zimowym zamiast malin i nektarynki można wykorzystać np. banana. Banan idealnie będzie…
Mam dla Was niespodziankę – w podziękowaniu za to, że jesteście tutaj ze mną przygotowałam darmowego mini ebooka ze z 10 przepisami na moje ulubione śniadania. Każdy przepis zawiera opis składników,…
Dzisiaj mam dla Was 3 pomysły na zdrowe, wytrawne obiadowe Buddha bowls – idealnie sprawdzą się w momencie, gdy masz mało czasu na przygotowanie obiadu a jednocześnie chciałbyś zjeść coś…
Mam dla Was dzisiaj propozycję tortilli, która świetnie sprawdzi się jako szybki, wytrawny posiłek na śniadanie lub kolację. Do środka można dodać dowolne dodatki (np. wędzone, paprykę, kukurydzę, mozzarellę light).…
Poniedziałek to u mnie dzień w którym mam najwięcej spraw na głowie i potrzebuję wtedy ugotować coś na prawdę ekspresowego! Jeśli tak jak ja – chcesz przygotować pyszny obiad w…
Kurczak pomidorowo-kokosowy to pomysł na pyszny i ekspresowy obiad, który zrobisz w zaledwie 20 minut. Do jego przygotowania potrzebujemy kilka podstawowych składników, które możemy przechowywać przez dłuży czas (w przypadku…
Nie jestem fanką pieczenia ciast, zazwyczaj zniechęcam się już na starcie, gdy widzę długą listę składników. Jak już przygotowuję coś słodkiego, to jak najbardziej upraszczam przepisy, bo podobno w prostocie…
Grzanki z awokado i jajkiem w koszulce to jedna z moich ulubionych propozycji na kolację. Z dodatkiem świeżych pomidorków daje nam przepyszny, zdrowy posiłek, który na pewno Wam zasmakuje. Jeśli…