Składniki (1 porcja): 70 g wędzonego filetu z piersi kurczaka 60 g makaronu pełnoziarnistego 1 jajko 15 g parmezanu 10
Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 90 g cukinii 1 jajko 45 g mąki orkiszowej 45 g papryki czerwonej
Składniki (1 porcja): 160 g pomidorów koktajlowych 100 g piersi kurczaka 70 g papryki 70 g awokado 1 placek tortilli
Składniki (1 porcja): 25 g czerwonej cebuli 40 g papryki czerwonej 40 g papryki żółtej 100 g piersi kurczaka 10
Składniki (1 porcja): 40 g ryżu 60 g groszku zielonego, mrożonego lub edamame 80 g piersi kurczaka 0,5 marchewki 5
Składniki (2 porcje): 420 g ziemniaków 20 g oleju rzepakowego 200 g piersi kurczaka 100 g cebuli 2 ząbki czosnku
Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 10 g oleju rzepakowego ząbek czosnku 20 g pasty curry 20 g sosu
Składniki (1 porcja): 100 g gnocchi 10 g oliwy z oliwek 100 g piersi kurczaka 105 g sałaty rzymskiej 100
Składniki (1 porcja): 150 g gnocchi 5 g oliwy z oliwek ząbek czosnku 70 g piersi kurczaka 200 g passaty
Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 100 g cebuli 150 g papryki czerwonej 70 g papryki żółtej 70 g