Składniki (1 porcja): 150 g gnocchi 5 g oliwy z oliwek ząbek czosnku 70 g piersi kurczaka 200 g passaty

Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 100 g cebuli 150 g papryki czerwonej 70 g papryki żółtej 70 g

Składniki (1 porcja): 150 g brokuła ząbek czosnku świeży imbir 10 g erytrytolu 2 łyżki soku z cytryny lub octu

Składniki (1 porcja): 150 g cukinii 100 g piersi kurczaka 70 g papryki 50 g makaronu chow mein 22 g

Składniki (1 porcja): 50 g ryżu basmati 100 g piersi kurczaka 10 g oliwy z oliwek 1 jajko 10 g

Składniki (3 porcje): 200 g piersi kurczaka 10 g oliwy z oliwek 250 g brokułu 250 g tortellini z serem

Składniki (1 porcja): 25 g ryżu basmati 70 g piersi kurczaka 3 g oliwy z oliwek 70 g kukurydzy 60

Składniki (1 porcja): 100 g makaronu do ramenu 100 g piersi kurczaka 10 g oliwy z oliwek 40 g ogórka

Składniki (2 porcje): 120 g piersi kurczaka 10 g oleju rzepakowego 230 g pełnoziarnistej pinsy 60 g pesto bazyliowego 60

Składniki (2 porcje): 100 g cebuli czerwonej 150 g papryki czerwonej 2 ząbki czosnku 300 g mielonego filetu z piersi