Składniki: 1 tortilla wieloziarnista 20g masła orzechowego 1 banan opcjonalnie jako dodatek: 100g skyru/kvargu waniliowego Tortilla z bananem i masłem
Archiwum tagu: przepis
Składniki: 2 ugotowane buraki 1 ząbek czosnku 20g parmezanu/grana padano 10g nasion słonecznika 10g oliwy z oliwek sól, pieprz 60g
Składniki: 1 ugotowany burak 45g komosy ryżowej 2 garści mixu sałat 40g sera fety lub blue 10g oliwy 1 łyżeczka
Składniki: 5 jabłek 275 g ciasta francuskiego 20 g cynamonu 20 g erytrytolu 10 g oliwy z oliwek 1 jajko
Składniki: 250 ml bulionu warzywnego lub drobiowego 120 g makaronu orzo 250 g pomidorów koktajlowych 20 g oliwy z oliwek
Składniki: 1/2 opakowania tofu wędzonego 50g kaszy jaglanej 1/2 cukini 1/2 papryki czerwonej 1 łyżka koncentratu pomidorowego + trochę wody
Składniki: 200 g pomidorów koktajlowych 200 g piersi z kurczaka 2 tortille pełnoziarniste 100 g szpinaku 60 g pomidorów suszonych
Składniki (2 porcje): 400 g pomidorów z puszki 200 g krewetek 1 cebula 80 g sera feta 15 g oliwy
Składniki: 1 tortilla ½ awokado 1 łyżka soku z limonki 100 g pomidorków koktajlowych 20 g czerwonej cebuli 100 g krewetek
Przepis na sycącą i rozgrzewającą potrawkę z ciecierzycą! Składniki (2 porcje): 250 g pieczarek 200 g ciecierzycy z zalewy 150