Kotleciki drobiowo-warzywne z pieczonymi ziemniakami
Kotleciki drobiowo-warzywne to jeden z moich ulubionych obiadów w mięsnej odsłonie. Realny czas przygotowania to ok. 10-15 minut, przez resztę…
Czytaj więcej
Czekoladowa jaglanka z bananem i malinami
Czekoladowa jaglanka z bananem i malinami Składniki (1 porcja): 50g kaszy jaglanej 1 szklanka mleka 2 łyżki kakao 1 kostka…
Pomysły na lunchbox #5
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Standardowo przykładowe menu ma 1800kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Pad Thai z tofu
Cześć! Ostatnio było mnie tu trochę mniej z uwagi na nadmiar pracy, ale już wracam do was z postami i…
Pomysły na lunchbox #4
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Standardowo przykładowe menu ma 1800kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Jesienna owsianka jabłkowo-cynamonowa
Jesienna owsianka jabłkowo-cynamonowa Dziś przychodzę z przepisem na moje ulubione śniadanie. Owsianka to dla mnie najlepszy sposób na zdrowe i ciepłe…
Jak za pomocą diety wzmocnić odporność?
Wielkimi krokami wchodzimy w okres jesienno-zimowy, a co za tym idzie w okres wzmożonych przeziębień. Już dzisiaj wspomóż swoją odporność…
Serniczki z galaretką i malinami
Mini serniczki z galaretką i malinami to świetny pomysł na szybki deser. gdy nie chcesz robić całej blaszki ciasta. Możesz…
Tagliatelle z warzywami
Tagliatelle z warzywami to pomysł na wegetariański obiad w 20 minut. Jest to dobra okazja, by zużyć z lodówki wszystkie…
5 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Od lat jesteś na diecie, ale wciąż nie widzisz zadawalających efektów? Sprawdź, czy nie popełniasz jednego z popularnych błędów żywieniowych. Internet…