Składniki (1 porcja): 200 g dyni 15 g oliwy z oliwek rukola 25 g sera feta 15 g orzechów włoskich
Przepisy
Składniki (1 porcja): 1 jajko 65 g mleka 45 g mąki 15 g waniliowe odżywki białkowej 14 g ksylitolu 12
Składniki (1 porcja): 45 g marchewki 2 jajka 40 g mąki 15 g odżywki białkowej 50 g mleka 3 g
Składniki (2 porcje): 420 g pomidorów 300 g papryki czerwonej 100 g cebuli 40 g czosnku 35 g suszonych pomidorów
Składniki (1 porcja): 100 g piersi kurczaka 200 g dyni 75 g papryki 10 g oleju rzepakowego 10 g czerwonej
Składniki (1 porcja): 40 g płatków owsianych 160 g mleka 75 g skyru 40 g jogurtu greckiego 70 g świeżych
Składniki (1 porcja): 210 g ziemniaków 60 g groszku zielonego, mrożonego lub edamame 25 g sera feta 25 g cebuli
Składniki (1 porcja): 60 g chałki 1 jajko 50 ml mleka 7 g ksylitolu 5 g oleju rzepakowego 100 g
Składniki (12 porcji): 320 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej 80 g cukru brązowego 40 g masła 30 g orzechów
Składniki (2 porcje): 600 g cukinii 100 g cebuli 100 g ryżu basmati 30 g parmezanu 375 g bulionu warzywnego
