Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Grzanka z camembertem, karmelizowaną cebulą i figą

Martyna Taborek
Martyna Taborek
26.08.2025 r.
Grzanka z camembertem, karmelizowaną cebulą i figą

Spis treści

Składniki (1 porcja):

  • 35 g fig
  • 100 g cebuli czerwonej
  • 45 g sera camembert
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 12 g miodu
  • 5 g octu balsamicznego
  • 60 g pieczywa pszennego
  • 10 g masła

Grzanka z camembertem, karmelizowaną cebulą i figą – opis przygotowania:

Cebulę pokrój w paski, podsmaż na oliwie, dodaj miód, ocet balsamiczny, sól i pieprz. Na kromkę chleba nałóż ser, cebulkę i plastry figi. Przykryj pozostałą kromką. Tosta podpiecz na patelni z dodatkiem masła.

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kalorie: 515 kcal
Białko: 16,2 g
Tłuszcze: 24,6 g
Węglowodany: 59,2 g

SMACZNEGO! :)

Martyna Taborek
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.