Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Owsianka a’la princessa kokosowa

Martyna Taborek
Martyna Taborek
21.08.2025 r.
Owsianka a'la princessa kokosowa

Spis treści

Składniki (1 porcja):

  • 40 g płatków owsianych
  • 50 g mleczka kokosowego
  • 10 g wiórków kokosowych
  • 75 g skyru waniliowego
  • 15 g białej czekolady
  • 20 g jogurtu naturalnego
  • 10 g princessy kokosowej

Owsianka a’la princessa kokosowa – opis przygotowania:

Do miski dodaj płatki owsiane, mleczko kokosowe, wiórki kokosowe i skyr. Wymieszaj i przełóż do słoiczka. W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę z jogurtem, polej owsiankę. Dodaj batonika i umieść na noc w lodówce.

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kalorie: 504 kcal
Białko: 15,6 g
Tłuszcze: 26,3 g
Węglowodany: 54 g

SMACZNEGO! :)

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Martyna Taborek
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.