Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Sernik korzenny z mandarynkami

Martyna Taborek
Martyna Taborek
20.12.2025 r.
Sernik korzenny z mandarynkami

Spis treści

Składniki (6 porcji):

  • 500 g twarogu półtłustego
  • 3 jajka
  • 24 g budyniu śmietankowego
  • cynamon
  • 45 g erytrytolu
  • 78 g ciasteczek korzennych
  • 20 g masła
  • 100 g mandarynek

Sernik korzenny z mandarynkami – opis przygotowania:

Twaróg zblenduj z jajkami, budyniem, cynamonem i słodzidłem. W garnku roztop masło i połącz z pokruszonymi ciasteczkami. Na spód blaszki wyłóż papier do pieczenia, na to masa ciasteczkowa, masa serowa i kawałki owoców (możesz też wykorzystać owoce z puszki – pamiętaj, aby dokładnie odsączyć je z zalewy). Piecz w 180 stopniach (góra-dół) przez 40-50 minut.

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kalorie: 261 kcal
Białko: 19,9 g
Tłuszcze: 11,9 g
Węglowodany: 26 g

SMACZNEGO! 🙂

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Martyna Taborek
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.