Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Serniczek kokosowy

Martyna Taborek
Martyna Taborek
25.07.2025 r.

Spis treści

Składniki (3 porcje):

  • 200 g serka wiejskiego
  • 150 g skyru waniliowego
  • 14 g ksylitolu
  • 8 g budyniu śmietankowego
  • 47 g ciasteczek korzennych
  • 9 g wiórków kokosowych
  • 9 g migdałów w płatkach
  • 65 g białej czekolady
  • 40 g jogurtu naturalnego
  • 70 g truskawek

Serniczek kokosowy – opis przygotowania:

Zblenduj na gładko serek, skyr oraz ksylitol. Dodaj budyń w proszku oraz wiórki kokosowe i dokładnie wymieszaj. Na spód naczynia lub blaszki ułóż ciastka, następnie wyłóż masę serową. Piecz w 170°C przez ok. 35-40 min. aż boki się lekko zarumienią. Na wystudzony sernik wylej rozpuszczoną w kąpieli wodnej polewę białą czekoladę, ozdób uprażonymi na suchej patelni migdałami i truskawkami.

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kalorie: 383 kcal
Białko: 16,3 g
Tłuszcze: 18 g
Węglowodany: 40,9 g

SMACZNEGO! 🙂

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Martyna Taborek
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.